Smart-working con i bambini in casa? Con i nostri consigli, si può! 

Lo smart-working può essere comodo quanto stressante, soprattutto se si lavora con bambini piccoli in casa. Raggiungere il giusto equilibrio tra vita privata e lavoro può richiedere tanta pazienza e dedizione, ma non è affatto impossibile, basta organizzarsi più possibile per evitare inutili stress. 

Ecco di seguito i nostri consigli su come impostare una giornata lavorativa in smart-working, evitando di procrastinare ma allo stesso tempo senza sentirsi in ansia per le scadenze incombenti, il tutto prendendosi anche cura dei piccoli in casa. 

–       Stabilite dei limiti: siano essi fisici o temporali, è importante che i bambini sappiano quando possono avvicinarsi alla scrivania, quando possiamo distrarci e quando invece è essenziale mantenere il silenzio e la concentrazione, magari perché si è in riunione. La barriera fisica migliore può essere proprio la porta, quando è chiusa i bimbi devono sapere che non devono entrare, a meno che non ci sia un’emergenza. Per questo, è importante creare una postazione di lavoro vera e propria, riconosciuta come “perimetro” d’ufficio. 

–       Siate efficienti nei momenti di pausa dei bambini: per esempio, durante il pisolino pomeridiano, o la mattina presto. Organizzatevi in modo da affrontare i compiti più difficili o importanti in questi momenti della giornata, quando di sicuro non ci saranno distrazioni. Approfittatene anche per mettere in ordine la scrivania e per ri-organizzare gli spazi in maniera ottimale. 

–       Ricordatevi però di fare delle pause ben programmate, ogni ora o ogni due ore. Se fate una pausa dopo 60 minuti di lavoro, vi consigliamo di rilassarvi per almeno 7-8 minuti, mentre se vi fermate ogni due ore, concedetevi almeno 15 minuti per giocare con i vostri piccoli. Cercate di muovervi il più possibile, soprattutto se il vostro lavoro vi vede seduti alla scrivania per molto tempo. 

–       Preferite le videochiamate alle chiamate con i colleghi di lavoro, così da non farvi sentire troppo isolati e soprattutto per mantenere dei buoni rapporti umani nell’ambiente di lavoro. Se i piccoli di casa non vogliono saperne di starvi lontani durante la chiamata, provate ad usare un marsupio confortevole. Questo vi permetterà di continuare ad usare le mani su mouse e tastiera, e allo stesso tempo il bimbo sarà confortato dal contatto e dal calore del vostro corpo. 

–       Mangiate e bevete in modo sano. Non c’è niente di più importante del cibo e dell’idratazione, per mantenere la salute fisica e mentale, ma anche la concentrazione. Se fate un pranzo troppo pesante, farete fatica a non addormentarvi sulla tastiera. Se fate uno spuntino ogni 10 minuti, soprattutto se con cibi salati come patatine, popcorn e arachidi, avrete poi bisogno di bere molto e andare in bagno. Se vi appesantite di dolci, invece, oltre a dover cambiare buco alla cintura, rischierete di non essere abbastanza produttivi. 

Sfruttate al meglio la libertà del lavoro da casa, risparmiando anche su carburante, costi extra e ore passate imbottigliati nel traffico. Seguite i nostri consigli per gestire al meglio le ore di lavoro e godervi al massimo le ore libere in famiglia. Provare per credere!